トレーニング中に加圧シャツを着用することで、トレーニングがより効果的になります。
日頃、ダイエットのためにトレーニングをしている方は、持っておきたいアイテムの1つです。
正しい選び方が分かりません。
見た目はどれも似ていますが、機能性や金額には差があります。
トレーニングに適していない商品を選んでしまうと、効果を得られません。
今回は、加圧シャツ選びに失敗したくない方のために、レディース加圧シャツのおすすめ商品を紹介します！
記事の作成者紹介
- スポーツ・メディカル専門学校卒業
- フィットネスクラブでインストラクターとしての指導歴6年
- 加圧トレーニング受講経験あり
所有資格
- 健康運動実践指導者
- JATIトレーニング指導者
- 加圧シャツを選ぶポイント
- おすすめの加圧シャツ3選
- 加圧シャツが欲しいけど、どれが良いか分からない人
- 加圧シャツ選びに失敗したくない人
- トレーニングを効率化し、早く結果を出したい人
現在、加圧シャツは多くの種類が販売されています。
選ぶポイントが分かれば、かなり選択肢を絞ることができます。
目次
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加圧シャツを選ぶポイント
加圧シャツを選ぶ上で、絶対に外せない大前提があります。
その大前提は3つあります。
加圧シャツを選ぶ大前提
- トレーニング中に着用しやすい作り
- スパンデックス15％以上（着圧があるもの）
- 背中・腹筋に補正ラインがあり（適切な部位に着圧がかかるもの）
加圧シャツは、トレーニング中に着用することで効果があります。
そのため、トレーニング中に着用しやすいことが重要です。
選ぶポイントは2つです。
ブラトップ型にすることで、動きやすさをキープし、洗濯物を減らすことができます。
ブラトップ型の場合
- 加圧シャツ＋ウェア
パッドが無い場合
- 下着＋加圧シャツ＋ウェア
下着の上に加圧シャツを着てトレーニングすると、汗でかなり蒸れます。
洗濯物も増え、手間になります。
ブラトップ型は汗蒸れや、洗濯物の量を抑えます。
さらに、自宅でトレーニングする場合は、加圧シャツ1枚でOKです！
タンクトップ型を選ぶ理由は、肩の動きを制限しないためです。
ジムでトレーニングをする場合は、加圧シャツの上にウェアを着ます。
袖があるものを2枚重ねて着ると、人によっては窮屈に感じることがあります。
引き締まった身体やウエストは、肩の動きを制限しなくても作れます。
ですので、袖がないタンクトップ型を選びましょう！
加圧シャツの効果はこちらで詳細を解説しています。
おすすめ加圧シャツおすすめ3選
ここから、おすすめのレディース加圧シャツをランキング形式で紹介します！
すべてトレーニング中に適した、パッド付きのタンクトップ型です。
1位 マッスルプレス 加圧タンクトップ
| マッスルプレス | |
 |
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| 定価（1枚） | 4,378円 |
| まとめ買い | 3枚：10,945円（3,649円/枚） 5枚＋1枚：17,050円（2,849円/枚） 1枚無料キャンペーン中 10枚：31,350円（3,135円/枚） |
| 1枚あたりの最安値 | 2,849円 |
| スパンデックス | 15％ |
| カラー | 黒・白 |
| サイズ | M（バスト79〜94） L（86〜101） |
レディースではめずらしい、トレーニング中に着ることを考え作られた加圧シャツです。
高めの着圧で、トレーニング効果を高めます！
シリーズ累計販売数が15万枚を突破する、信頼と実績がある商品です。
魅力は機能性だけではありません。
まとめ買いがかなりお得な商品です。
1枚あたりの最安値は2,842円と、かなりお得に購入することができます！
まとめ買いセット枚数は、3枚・5枚・10枚があります。
セット枚数から、リピーターが多い商品ということが分かります。
トレーニングを効率化し、早く結果を出したい方におすすめできる加圧シャツ第1位です！
2位 補正屋の加圧タンクトップ 沙耶
| 沙夜 | |
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| 定価（1枚） | 2,980円 |
| まとめ買い | 2枚：5,960円（2,980円/枚） 3枚：7,940円（2,647円/枚） |
| 1枚あたりの最安値 | 2,647円 |
| スパンデックス | 15％ |
| カラー | 黒 |
| サイズ | M（バスト79〜95） L（86〜101） |
補正屋という名前の通り、身体のラインをキレイに見せる作りになっています。
バストの補正や、姿勢矯正の効果が高い加圧シャツです。
姿勢矯正の効果が高いので、トレーニング中のフォームを整えてくれます。
まとめ買いセット枚数は、2枚・3枚があります。
2枚セットは割引がありませんが、3枚セットは割安になります。
着圧はマッスルプレスよりも優し目です。
トレーニング中のフォーム崩れが気になる方は、補正屋の加圧タンクトップの沙夜がおすすめです！
3位 キルダケスリム 加圧タンクトップ
| キルダケスリム | |
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| 定価（1枚） | 4,378円 |
| まとめ買い | 2枚：8,602円（4,301円/枚） 3枚：12,672円（4,224円/枚） 4枚：15,796円（3,949円/枚） |
| 1枚あたりの最安値 | 3,949円 |
| スパンデックス | 15％ |
| カラー | 黒・白 |
| サイズ | M（バスト79〜94） L（86〜101） |
雑誌やテレビで取り上げられ、SNSで話題になった商品です。
ブラトップ型であり、スパンデックス15％とトレーニングに適しています。
ですが、まとめ買い割引の金額が少なく、1枚あたりの単価が高いことがネックです。
コスパが他の2つに劣るため、第3位にしています。
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加圧シャツのお手入れ方法
加圧シャツは消耗品です。
繰り返し着用し、洗濯すると、着圧は少しずつ弱くなります。
着圧を少しでも長持ちさせるポイントは2つです。
加圧シャツは、他の洗濯物との摩擦や、熱で痛んでしまいます。
アイロンがけもNGです。
洗濯ネットに入れて洗い、手で少しシワを伸ばし外に干すと、キレイな状態で着圧を保てます。
レディース加圧シャツおすすめランキングまとめ
今回の記事のまとめです。
- 加圧シャツはトレーニングで着用すると効果的
- トレーニング中に適したものを選ぶ
- 消耗品のため、コスパが良いものを選ぶ
加圧シャツは、トレーニング中に着用することが大前提です。
そのため、トレーニングに適した作りのものを選ぶ必要があります。
また、週2〜3回トレーニングを行うと想定すると、2〜3枚は欲しいです。
まとめ買いで割安になる商品を選ぶことをおすすめします。
コスパが良いことに加え、リピーターが多い商品であり安心できます。
自分に合った加圧シャツが分かれば、後は着てトレーニングをするだけです！
トレーニングに加圧シャツをプラスし、理想の引き締まった身体を目指しましょう！
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