月別アーカイブ:2020年09月

おすすめアイテム

【2020年】EMS腹筋ベルトおすすめ2選【選んではいけない商品が多過ぎる】

2021/2/18  

EMSは商品によって、品質が大きく左右されます。 数回使ったら電源が入らなくなった。 ジェルパッドの粘着力がすぐに落ちた。 レベルを1つ上げるだけで、急に強度が上がり使いにくい。 使用後にパッドのジェ ...

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東京でおすすめのEMS専門ジム【料金や効果をインストラクターが解説】

2020/11/3  

EMSを使った専門ジムは、短時間のトレーニングで結果を出すことができます。 通常のパーソナルジムよりも、早く身体が変わります。 通常のパーソナルジムでは、60〜90分のトレーニングを月8回行い、身体を ...

筋肉を増やす

EMSとは?ダイエットに効果はあるのか【メリット・デメリットを解説】

2020/10/22  

EMSとは、自動で筋肉を引き締める、トレーニング機器のことです。 クリスチアーノ・ロナウドがCMに出ている、シックスパッドで一躍有名となりました。 鍛えたい部位に貼って、スイッチを押すだけで、トレーニ ...

筋肉を増やす

EMSは効果なし?原因は間違った使い方【知らないと買って損する】

2020/10/22  

EMSは使っても効果がない、過大広告商品なのでしょうか? いいえ、違います。 EMSで身体は変わります。 ではなぜ、EMSは効果がないと言われている、口コミやレビュー記事があるのでしょうか? 理由は2 ...

下半身太り改善

反り腰の原因は筋肉バランスの崩れ【筋トレは逆効果!?】

2021/1/27  

反り腰になる原因を知って取り除くことができれば、誰でも反り腰を改善できます。 反り腰の原因は、筋肉のバランスが崩れることです。   筋力のバランスが原因なんですか? てっきり、筋肉の量が不足 ...

下半身太り改善

反張膝の原因|放っておくと下半身だけ痩せない|

2021/1/28  

反張膝とは、膝が反り、奥に押し込まれた状態のことです。 関節の痛みだけで、なく下半身が痩せない原因になります。 反張膝は女性に多いです。 反張膝はダイエットをしても、下半身だけ痩せない原因の1つです。 ...

下半身太り改善

反り腰の特徴とは|反り腰が原因で起こる6つの下半身太り

2020/10/22  

日本人女性の大半が反り腰と言われています。 反り腰とは骨盤が前に倒れて(骨盤前傾)腰が反った状態です。 あなたを悩ます、下半身だけが太い洋梨体型の原因は反り腰です。 この状態を放置してしまうと、スキニ ...

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