反り腰改善– category –

反り腰を改善して、下半身を細くしたい。そもそも、自分は反り腰なのか知りたい。 この記事では、反り腰セルフチェックの方法を３つ紹介しています。 この記事の内容 画像でわかる反り腰のセルフチェック方法 反り腰の人がやってはいけないこと 反り腰の改...

反り腰を改善して、下半身痩せしたい。けど、どこの筋肉をストレッチすればいいか、筋トレすればいいのかもわからない。反り腰の原因を知って、効率よく短期間で、おしりや脚を細くしたい。 この記事を読めば、反り腰の原因と対処方法がわかり、効率よく下...

上半身や顔はすぐに痩せるのに、下半身だけ太いまま…。デニムを履くと、パツパツでカッコ悪い。浮き指が下半身太りの原因って聞いたけど、どうやって改善すればいいの…？ このような、下半身太りのお悩みについてお答えします。 この記事の内容 浮き指を改...