テツログ｜ダイエット完全攻略

反り腰の原因を知って、取り除くことができれば、誰でも反り腰を改善できます。 反り腰の原因は、筋肉のバランスが崩れることです。   [st-kaiwa2]筋力のバランスが原因なんですか？ てっきり、筋肉の量が不足しているからだと思っていました。 [/st-...

  [st-kaiwa2]反張膝は下半身が痩せなくなって、ふくらはぎが太くなると聞きました。なんで反張膝って起こるんだろう…？反張膝の原因と改善方法を知って、下半身太りを改善したいです。[/st-kaiwa2]   こんなお悩みにお答えします。   　本...

日本人女性の大半が反り腰と言われています。 反り腰とは骨盤が前に倒れて（骨盤前傾）腰が反った状態です。 あなたを悩ます、下半身だけが太い洋梨体型の原因は反り腰です。 この状態を放置してしまうと、スキニーが履けなくなります。 脚のラインを隠す...

  [st-kaiwa2]上半身や顔はすぐに痩せるのに、足だけ太いまま…。いつまで経っても、スキニーが似合わなくて悩んでいます。浮き指が下半身太りの原因って聞いたけど、どうやって改善すればいいの…？[/st-kaiwa2]   このような、下半身太りのお悩...

  [st-kaiwa2]私は反り腰で、下半身が太くスキニーが似合いません。反り腰の原因は浮き指に関係があるって聞きました。浮き指を改善すれば、反り腰も改善して、本当に下半身が痩せるのかな…？ｒ[/st-kaiwa2]   このようなお悩みにお答え致します...

反り腰は弱くなった筋肉を鍛えると改善します。 自宅で簡単に行えて、道具は一切不要です。 鍛える筋肉は、たった3箇所です。 たった3箇所なら私にも続けられそう！ 図に書いてある「弱い筋肉」を鍛えれば良いということですか？ テツ この3箇所を鍛えれば...

  [st-kaiwa2]反り腰で、下半身だけ太くてスキニーが履けません…。フォームローラーを使えば、反り腰が改善するって聞いたけど、ホントかなぁ…？効果的なフォームローラーの使い方や、改善にどれぐらい時間がかかるか知りたいです。[/st-kaiwa2] &nbs...