下半身太り改善

反り腰になる原因を知って取り除くことができれば、誰でも反り腰を改善できます。 反り腰の原因は、筋肉のバランスが崩れることです。   筋力のバランスが原因なんですか？ てっきり、筋肉の量が不足 ...

反張膝とは、膝が反り、奥に押し込まれた状態のことです。 関節の痛みだけで、なく下半身が痩せない原因になります。 反張膝は女性に多いです。 反張膝はダイエットをしても、下半身だけ痩せない原因の１つです。 ...

日本人女性の大半が反り腰と言われています。 反り腰とは骨盤が前に倒れて（骨盤前傾）腰が反った状態です。 あなたを悩ます、下半身だけが太い洋梨体型の原因は反り腰です。 この状態を放置してしまうと、スキニ ...

体重が減っても下半身が痩せない原因は浮き指です。 女性の80％が浮き指のままダイエットを行うので、下半身が痩せず太いままなのです。 筋トレやジョギングをしても足が太くなる一方… 上半身は痩せていくのに ...

ストレッチやトレーニングをしても、反り腰が改善しない原因は浮き指です。 浮き指とは、足の指が地面から浮いた状態のことです。 この状態は反り腰・下半身が痩せない原因です。 正常な足の状態と比較すると、約 ...

反り腰は弱くなった筋肉を鍛えると改善します。 自宅で簡単に行えて、道具は一切不要です。 鍛える筋肉は、たった3箇所です。 たった3箇所なら私にも続けられそう！ 図に書いてある「弱い筋肉」を鍛えれば良い ...

  フォームローラーを持っているけど、全く身体に変化が出ません。 ずっと下半身デブで、スキニーが履けないのは辛すぎる…。 本当に、反り腰は改善することがでるのでしょうか…？   フ ...