下半身太り改善

反り腰はフォームローラーで改善することができます。 反り腰が改善すれば、辛い腰痛から解放され、太くなった下半身もスッキリします。 ストレッチや筋トレで効果が出なかった人も、フォームローラーなら効果を出 ...

  ストレッチポールで、反り腰を改善することができます。 下記は、実際にストレッチポールを使った人の感想です。 ストレッチポールを使ってから、腰痛が和らぎました。 長時間のデスクワークが楽に ...

反張膝が改善すると、ふくらはぎが一回り細くなります。 下半身がスッキリして、スキニーが履けるようになります。 反張膝は、1日10分のストレッチで改善することができます。 ストレッチで伸ばす筋肉は3つで ...

筋トレやジョギングをしても、ふくらはぎが細くならない… むしろ、太く筋肉で張ってしまった… そんな悩みありませんか？ 悩みの原因は反張膝です。 反張膝のまま筋トレやジョギングをしても、ふくらはぎは細く ...

反り腰はトレーニングで改善することができます。 反り腰の人は、腰を反らす筋肉が強くなっている状態です。 その裏で弱くなり、伸びてしまった筋肉があります。 弱く伸びた筋肉をトレーニングで鍛えることで、反 ...

  反り腰を解消して、スキニーを履けるような、スマートな体型になりたい…。 ストレッチポールで、改善できるって聞いたけど…本当かな…。   ストレッチポールは、反り腰を改善すること ...